Viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp thể hiện với dạng dau hay viêm hoặc thoái hóa các khớp có hai loại:
1. Viêm khớp xương: là sự biến dạng khi sụn ở các đầu các xương trong khớp bị mòn dần tới mức biến mất gây ra sự cọ xát giữa các xương đặc biệt là ở các chi.
2. Viêm khớp dạng thấp: khác viêm xương khớp ở chỗ liên quan ra toàn bộ cơ thể làm viêm các sụn và màng hoạt dịch bao khớp. Điều này gây ra mất chất hoạt dịch (chất lỏng nhựa có tác dụng bôi trơn và bảo vệ các xương không bị cọ xát và thoái hóa)
Bệnh này không phổ biến nhưng một khi đã bị thì đòi hỏi phải được chăm sóc y tế.
Triệu chứng:
Sưng và đau các khớp, thường bắt đầu ở bàn tay và bàn chân nhưng có thể xảy ra ở xương cột sống hay những vùng khác. Thời tiết ẩm ướt và lạnh làm đau hơn khiến cho có thể khó đi lại và làm biến dạng các khớp ở những vùng bệnh (bàn tay, bàn chân v.v.) Bệnh thường ngày càng nặng và hạn chế vận động tự do.
Gợi ý cách chữa:
Người bị bệnh không nên ăn các loại thịt đỏ, uống rượu, hút thuốc lá và dùng những chất độc khác. Dị ứng với thức ăn có thể gây viêm ở các khớp. Có thể ăn những thức ăn phổ biến như bột, đường, sữa nguyên kem, khoai tây và tiêu đen (dùng những thứ này với sự thận trọng xem loại nào sưng viêm). Không ăn bơ và thức ăn chiên. Thịt đỏ chứa một loại axít béo gọi là axít arachisonic. Axít này tham gia mạnh gây sự viêm mô.
Chế độ ăn chay làm ngăn quá trình axít arachisonic chuyển đổi prostaglandin gây viêm.
Người ta nhận thấy có cùng một hiệu quả vì chúng chứa các axít béo không no đa liên kết (EPA – Axít béo có lợi) như Omega 3, Omega 9 hay axít oleic có trong dầu Ôliu.
Đó là tại sao người ta khuyên nên ăn nhiều loại cá như cá mòi, cá ngừ, cá hồi cùng với nhiều dầu ôliu.
Người ta tìm thấy trong phần lớn những loại cây man việt quất có màu xanh tím đậm như quả mâm xôi, quả dâu và anh đào có chứa nhiều ioflavennoid chất này có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa (m65t hoa lô hội cùng với quả việt quất có tác dụng củng cố tăng kết quả lên nhiều lần).
Người ta khẳng định chắc chắn nên ăn các loại trái cây này với số lượng lớn. Cách điều trị này còn nên dùng cho bệnh gút.
Những yếu tố khác có hiệu quả chống viêm khớp và viêm khớp dạng thấp gồm:
Selen có khả năng chống ôxy hóa mạnh, nó đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn sự sản sinh ra các chất prostaglandin gây viêm.
Khi vitamin E kết hợp với selen sẽ tác động mạnh hơn.
Những yếu tố hữu hiệu khác gồm:
Kẽm là chất cải thiện đáng kể triệu chứng khớp dạng thấp cho một nhóm bệnh nhân.
Vitamin C và magiê nên dùng hằng ngày.
Nhân sâm có tính chất tăng khả năng thích nghi.
Điều đó có nghĩa là chúng giúp cơ thể thích nghi nhanh với tình trạng căng thẳng hay sang chấn, đảm bảo cho tuyến thượng thận có thể tiết ra đủ lượng hốc môn chống viêm và hóc môn ổn định vì vậy sẽ làm giảm thậm chí loại bỏ các vấn đề gây ra viêm khớp dạng thấp. Người ta nhận thấy căng thẳng tâm lý gây ra loại viêm khớp này.
Cach tốt nhất để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể bằng cách nhịn ăn từ 1 đế 3 ngày chỉ uống nước quả ép.
Nên dùng nước ép lô hội bởi vì nó có khả năng tẩy độc mạnh và giải độc bên trong những nấp gấpcủa ruột.
Để làm sạch hoàn toàn hoặc để tưới rửa hệ thống nên tiến hành thục rửa trực tràng bằng chất Caffein trong 3 ngày liên tiếp. Nhịn ăn phải dưới sự theo dõi của thầy thuốc.
Gợi ý thực hiện như sau:
- Không ăn thịt đỏ.
- Dùng dầu cá Omega 3 và Omega 9.
- Ăn nhiều cá tuyết, cá hồi, cá ngừ và dầu Ôliu.
- Uống nhiều nước cam và nước bưởi (vitamin C).
- Ăn nhiều rau sống trong món xa lát.
- Ăn nhiều dâu, anh đào, man việt quất.
- Giảm thiểu ăn đường, muối, bột mì.
- Uống 1 – 2 ly sữa không béo hằng ngày.
- Ăn pho mát gạn mềm và ngũ cốt nguyên hạt.
- Nên dùng thêm các vitamin A, B1, B2, C, và E các chất khóang selen, mangan và canxi.
- Luyện tập theo hình thức như yoga, thễ dục nhịp điệu động tác nhẹ nhưng không gắng sức. Những động tác thể dục này giúp cho các khớp linh hoạt hơn.
- Đeo vòng bằng đồng có thể giúp một số người viêm khớp nhẹ, ở mức độ nào đó hấp thu đồng. Người ta cho rằng đồng có thể tan ra từ chiếc vòng đeo tay, thấm vào cơ thể qua da và được cơ thể hấp thu.
Lưu ý: Viêm khớp nặng hơn và bạn không thể làm giảm nhẹ. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
| Liều nên dùng mỗi ngày cho người lớn | ||
| Bổ sung cần thiết | Liều nên dùng | Lưu ý |
| 1. Tỏi và Lecithin | 6 viên nang mỗi ngày, bữa ăn uống 2 viên. | Tác động chống ôxy hóa. Cũng cố hệ miễn dịch. |
| 2. Omêgia 3 và 9 | 6 viên nang mỗi ngày, mỗi lần 2 viên trước bữa ăn. | Chức các axít béo không no đa liên kết EPA, GLA, Omega 9. Tăng cường tuần hòa máu, làm tái tạo mạch máu và tuần hoàn máu lên não tốt hơn. |
| 3. Nước ép lô hội | 120 – 180 ml mỗi ngày, uống 60 – 90 ml trước mỗi bữa ăn. | Chống viêm, tái tạo tế bào, bổ sung năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể. |
| 4. Câu kỷ và cam thảo | 2 -3 viên nang mỗi ngày, bữa ăn uống 1 viên. | Chống viêm, kích thích hình thành kháng thể, bảo vệ hệ miễn dịch và collagen. |
| Hỗ trợ thêm | ||
| 5. Kem nóng lô hội | Bôi lên vùng đau sẽ làm dịu viêm và giảm đau | Chống viêm, giảm đau. |
| 7. Viatamin C | 3 - 6 viên mỗi ngày, mỗi bữa ăn 1 – 2viên. | Viatamin C giải độc tố, chống oxy hóa mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch. |
| 8. Khoáng chất tổng hợp: kẽm, canxi, magiê, mangan… | 4 - 6 viên mỗi ngày, mỗi bữa ăn 2viên. | Cần thiết cho cấu tạo và chức năng của các bộ phận và hệ thống trong cơ thể. Sẽ có hiệu quả hơn nên dùng chung vitamin. |
| 9. Beta caroten + vitamin E + selen | 3 viên nang mỗi ngày, uống 1 viên trước mỗi bữa ăn. | Là chất chống oxy hóa, chất chống đông máu, làm giãn thành mạch máu, cải thiện tuần hoàn, làm chắc thành mao quản, ngăn chặn và làm tan cục máu đông. |
| 10. Sữa ong chúa | 3 viên mỗi ngày, trước bữa ăn 20 phút uống 1 viên. | Chứa vitamin B. Giúp ngăn chặn lo lắng và căng thẳng tâm lý. |
| 11. Keo ong | 3 - 6 viên mỗi ngày, trước bữa ăn uống 2 viên. | Củng cố hệ miễn dịch, Chất kháng sinh tự nhiên diệt vi khuẩn và virus |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét